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Artículos sobre corazón y ejercicio
Divulgación basada en evidencia sobre pruebas de esfuerzo, rehabilitación cardíaca y cómo entrenar de forma segura, por el Dr. Miguel Chiacchio.
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Ejercicio: mayores de 60
Leer artículo →: Ejercicio: mayores de 60MENOS ES MUCHO Un reciente estudio muy sólido concluye que en mayores de 60 años, una dosis más baja de ejercicio que…
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Diabetes y ejercicio de fuerza
Leer artículo →: Diabetes y ejercicio de fuerza¿IMPORTA LA CONDICIÓN FÍSICA AERÓBICA? Según un estudio reciente en el que participan 196 diabéticos tipo 2, lo que es la diabetes…
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Colesterol y ejercicio
Leer artículo →: Colesterol y ejercicio¿EL EJERCICIO BAJA EL COLESTEROL? DEPENDE Se afirma que el ejercicio baja el exceso de colesterol en general, pero hay algunas dudas…
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Rehabilitación cardiaca en Clínica Juaneda
Leer artículo →: Rehabilitación cardiaca en Clínica JuanedaPROGRAMA DE REHABILITACION CARDIACA BASADA EN EL EJERCICIO Programa conjunto del Servicio de Cardiología y de Medicina del Deporte de Clínica Juaneda.…
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¿Cuánto debo beber?
Leer artículo →: ¿Cuánto debo beber?HIDRATACIÓN Y EJERCICIO En verano estamos más expuestos a la deshidratación, la cual afecta varias funciones corporales. Podemos estimar en la práctica…
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Hipertensión y ejercicio
Leer artículo →: Hipertensión y ejercicioTENGO HIPERTENSIÓN: ¿PUEDO CORRER? Gran parte de la población tiene hipertensión, incluido los deportistas. Hay muchas cosas todavía que no se saben…
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Efectos de la condición física
Leer artículo →: Efectos de la condición física¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA? Una buena condición física produce beneficios sobre el organismo y previene la aparición…
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Caminar para adelgazar: ¿cuánto?
Leer artículo →: Caminar para adelgazar: ¿cuánto?Una de las consultas más frecuentes es sobre que tipo y cuánto ejercicio hay que hacer para adelgazar. Lo mejor, ejercicio aeróbico,…
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Para adelgazar: ¿ejercicio aeróbico o de peso?
Leer artículo →: Para adelgazar: ¿ejercicio aeróbico o de peso?EFECTOS DE ENTRENAMIENTO AERÓBICO Y/O DE FUERZA SOBRE EL PESO CORPORAL Y LA GRASA CORPORAL EN ADULTOS CON SOBREPESO U OBESOS A…
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¿Hipertensión, diabetes, colesterol alto?
Leer artículo →: ¿Hipertensión, diabetes, colesterol alto?¿ES MEJOR CAMINAR O CORRER? Se estudió si la energía gastada en ejercicio de moderada intensidad (caminar) y de alta intensidad (correr)…