Control de entrenamiento

Dr. Miguel Chiacchio

Se muestra lo que llamamos un control de entrenamiento, es decir, pruebas de esfuerzo seriadas, normalmente dos o tres en el año, a fin de ver la progresión del nivel de condición física. En este caso se puede observar un deterioro muy significativo (5 meses parado), entre 2017 y 2018, con la Diferencia Absoluta y Diferencia porcentual. 

VO2máx: Consumo máximo de oxígeno ml.kg.min FCmáx frecuencia cardiaca máxima Wmáx vatios máximos UL% porcentaje del umbral de lactato en relación al VO2máx ULw umbral en vatios ULfc frecuencia cardiaca del umbral UA% porcentaje del umbral anaeróbico (segundo umbral) en relación al VO2máx UAw umbral anaeróbico en vatios UAfc frecuencia cardiaca del segundo umbral W/kg máx relación de vatios máximos por peso en kilogramos (vatios máximos dividido peso corporal) W/kg UA relación de vatios  por el peso en la zona del umbral anaeróbico.

¿Quieres saber cómo está tu corazón?

Una prueba de esfuerzo permite comprobar si existe algún problema cardíaco y, al mismo tiempo, conocer tu nivel real de forma física para ajustar el entrenamiento de forma segura y eficaz.

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