Artículos sobre corazón y ejercicio

¿ALARGARLA O ACORTARLA? Ninguna de las dos. Dejarla en automático. Si se alarga o acorta, aumentará el gasto de energía. Un estudio…

EJERCICIOS DE FUERZA El síndrome metabólico, frecuente en nuestra sociedad, son condiciones que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedad cardiaco o diabetes.…

No. Los corredores de larga distancia tienen un menor riesgo de muerte súbita o problemas cardiovasculares en general, debido a los beneficios…

La economía de la carrera es una de las determinantes clave de un buen rendimiento. Hay varias formas de determinarlas, siendo una…

VI ESTUDIO CINFASALUD Estudio VI de Cinfa sobre hábitos de la carrera en los españoles El 75% de los corredores  y corredoras…

DETERMINANTES DEL RENDIMIENTO Cuales son los factores fisiológicos que determinan el rendimiento en carreras de largas distancias? Los tres principales factores son:…

¿PROTECCIÓN? La actividad física protege contra el cáncer? Estudios epidemiológicos, basados en cuestionarios de actividad física, evidencian una beneficiosa relación entre actividad…

EFECTIVO ¿SEGURO? Me refiero al ejercicio o entrenamiento aeróbico intervalado de alta intensidad, un tipo de ejercicio de moda y en aumento.…

¿SE PUEDE MEJORAR? Un estudio reciente encontró que el cambio en el nivel de condición física en hombres y mujeres referidos para…

VALORES LIMITES Y RIESGO CARDIOVASCULAR Cuando hablamos de condición física, estamos hablando de nivel o aptitud cardiorespiratoria, lo cual se evalúa midiendo…