Medicina del Deporte

SOFOCOS La menopausia dura muchos meses o años (un promedio entre 6 meses y dos años), y los sofocos o sudores afectan…

Una baja condición física esta segunda, después del tabaquismo, como la más alta causa de riesgo de muerte, por encima de la…

El aumento de la actividad física se asocia con una mejora en la calidad de vida, una reducción de enfermedades cardiovasculares y…

Un 20-30% de la población adulta, y un 10% de niños, según datos de EEUU, y extrapolables a Europa y España, tienen hígado…

Depende de la intensidad. Se puede respirar por la nariz a intensidades leves o incluso algo moderadas, pero al aumentar la intensidad…

Hay dos buenos estudios para dar un ejemplo de cual es el mejor tipo de ejercicio para perder peso. En un estudio…

El ejercicio es efectivo para adelgazar, pero menos que la dieta. Si se quiere bajar de peso hay que hacer dieta, en…

¿ES PELIGROSO? El triatlón, compuesto de natación, ciclismo y carrera, ha aumentado mucho en los últimos años, y también en número de…

LARGAS DISTANCIAS Cada vez más la gente participa en media maratón y maratones. Son peligrosas estas carreras? En Francia se ha realizado…

Ya muchas personas usan los podómetros (medidores de pasos) como indicador de actividad física, y frecuentemente preguntan cuántos pasos por día son…